Kunst und Achtsamkeit

Achtsamkeit ist der Akt der Aufmerksamkeit gegenüber unserer unmittelbaren Erfahrung und wie sie sich im gegenwärtigen Moment mit Liebe und ohne Urteil entfaltet.

Der Workshop "Kunst und Achtsamkeit" kann uns helfen, Kunst intensiver zu erleben und zu schätzen, zu kreieren und den Prozess der Kreativität zu genießen, anstatt uns auf das Endergebnis zu konzentrieren, was bedeutet, dass wir freier zeichnen, malen und schreiben. Eine freudvollere und achtsamere Beschäftigung mit Kunst kann uns dabei helfen, einige der umfassenderen Vorteile der Achtsamkeit zu nutzen. Seit 2018 wird der Workshop in Museen, Schulen und Bibliotheken für Kinder und Erwachsene durchgeführt.