Kunst en Mindfulness

Mindfulness is aandacht schenken aan onze directe ervaring zoals die zich in het huidige moment ontvouwt, met liefde en zonder oordeel.

Kunst en Mindfulness workshop kan ons helpen te ervaren en waarderen kunst meer volledig, om te creëren en om het proces van creativiteit te genieten in plaats van zich te concentreren op eindresultaten, wat betekent dat we tekenen, kleuren, schrijven, en schilderen meer vrij. Terwijl meer vreugdevol en mindful bezig zijn met kunst, ons kan helpen om een aantal van de bredere voordelen van mindfulness te krijgen. Sinds 2018 wordt de workshop gegeven in musea, scholen en bibliotheken voor kinderen en volwassenen.