Kunst og mindfulness

Mindfulness er at være opmærksom på vores direkte oplevelse, som den udfolder sig i det nuværende øjeblik, med kærlighed og uden fordømmelse.

Workshoppen Kunst og Mindfulness kan hjælpe os med at opleve og værdsætte kunst mere fuldt ud, at skabe og nyde kreativitetsprocessen i stedet for at fokusere på slutresultatet, hvilket betyder, at vi tegner, farver, skriver og maler mere frit. At være mere glad og engageret i kunsten med mindfulness kan hjælpe os til at opnå nogle af de bredere fordele ved mindfulness. Siden 2018 er workshoppen blevet gennemført på museer, skoler og biblioteker for børn og voksne.